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被领导者职务压垮的7大征兆
来源:    发表日期: 2017/8/30    阅读次数: 557

导语:

  国外某网站上的一篇文章说,作为管理者意味着要比一般员工承担更多责任,因此感觉到压力是正常的。但从生理学上来看,压力是人类应对危险的应急措施,长时间暴露在压力下会对人产生不利的影响。如果你慢慢觉得自己被工作压垮,那就该有所警觉,设法改变这种状况。

  1.脾气暴躁

  做个好的管理者意味着你得在理智和情感上给予下属支持。可要是你自己都已经不堪工作的重负,你能给他人的支持也就大大减少了;而且由于你自己的状态不佳,与他人发生摩擦的可能性也大大提高。

  2.你开始忘事了

  心里的事情太多,就会开始忘事。科学家们解释说,这是因为当你处于压力之下时,很难清楚地思考并形成新的记忆。因此,除非能设法卸下一些工作上的负担,不然你的记忆力只会继续恶化。

  3.你总是迟到

  作为管理者,每天的时间是一项重要的资源。如果你总是觉得时间不够用,甚至觉得连抽空喘口气都成了奢侈的想法,那么你可能由于时间管理不善而承担了造成不必要的压力。

  4.明天会更好

  如果你经常宽慰自己,认为下一次绩效评估或其他重大事件时现状会好转,这其实就是一种逃避。人在过度劳累时,很难打起精神认真地考虑现状,并有意识地应对。此时,人们会试图自我麻痹,幻想等上足够长的时间,事情会自动好转。

  5.总是很累,感觉身体被掏空

  努力工作是一回事,每天都因为工作而体力透支就有些过头了。如果这种情况持续得太久,你甚至可能会遭遇睡眠障碍。

  6.更容易生病

  倦怠的人往往更容易生病,感到疲劳、恶心或不舒服。这是由于压力会使你的身体释放出抑制免疫力的荷尔蒙,从而更容易被细菌和病毒感染。尽心尽力地管理好团队固然是你的职责,但照顾好自己也同样是你的责任。

  7.你不再觉得工作有乐趣

  哪怕你一度热爱自己的工作,可一旦你觉得无法跟上整个行业甚至是同行的脚步,快乐也会变成折磨。而一旦失去了工作热情,你的绩效也会受影响。

  如果你觉得自己天天都身陷水深火热之中,但是周围却无人向你伸出援手,那么也许你该考虑换个工作环境。优秀的雇主应该懂得如何活用你的技能和领导力,而不是任由你的工作热忱消磨殆尽。







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