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公务员心理健康与压力应对
来源:    发表日期: 2016/6/22    阅读次数: 1067

    日前中国人力资源开发网发布的“员工心理健康”调查报告,四分之一的上班族存在心理健康问题。本次调查中,共有5266名在职人士填写了问卷。通过对十个大中城市有心理不健康问题的人数比例的比较发现,宁波人有心理健康问题的人数比例最高,这一比例达到了35.3%。其余城市依次为:重庆(33.3%)、天津(31%)、广州(27%)、武汉(26.3%)、北京(25.2%)、深圳(24.5%)、成都(22.9%)、上海(20.2%)。而南京人这一比例为16.7%,不到宁波的一半。
    ●中国工作倦怠指数调查(2005)显示,国家公务员有54.88%的人出现工作倦怠。公务员是工作倦怠指数最高的职业。
    ●中国工作敬业度调查(2005)显示公务员的敬业度在全国各行业中最低。
    中国员工工作态度调查:仅8%高度敬业25%很不敬业。调查支持这样的结论:职位越高的员工,敬业度也越高;从事不同职业的员工敬业度差别较大,其中金融业的员工敬业度最高,而政府机关或企事业单位的员工敬业度最低。
    ●研究表明,公务员是心理疾病的高发人群之一
    ●国家人事部主编的国家公务员《心理调适能力》提出了“最具有代表性的”心理健康七条标准——
    ※情绪积极稳定---能恰当地调控自已的情绪
    ※意志品质健全---人格完整:动机——行为,学习与工作有效率
    ※人格和个性结构完整
    ※良好的人际关系---人际关系和谐:真诚、接纳、包容、谅解
    ※环境(社会)适应良好:1)社会交往;2)社会容让;3)责任心;4)稳定性;5)开放探索
    ※心理行为符合年龄特征---行为表现与心龄相符
    ※积极的自我观念,对现实有正确的知覚能力----认知正常 , 自我意识良好
    ●《重庆市社会心理学会公务员心理专业委员会》主任徐培基综合过去两年多对公务员的心理访谈、对公务员心理健康状况的研究和对健康公务员心理的专题培训后,结合公务员的现实,第一次对公务员心理健康概念提出简单、实用的“四条标准”:
    (1)心态平和。“不以物喜,不以己悲”;
    (2)生活积极。悦纳自己,关注人事;
    (3)人际关系良好。悦纳他人,热情大方;
    (4)环境适应能力较强。接受环境,善于整合并利用环境因素;
     一、影响公务员心理健康的主要因素——心理压力
政府机构的正常有效运转,需要通过一批拥有健康及良好心态的人组织实施,公务员的心理健康,实际上直接影响政府机构运转的顺畅及效率,但不可否认,作为社会职业群体之一的公务员,同样也有心理压力,也有不安全感。
    ● 五大心理问题困扰公务员
    最多的异常情绪是抑郁;
    最累的是人格压抑或人格扭曲;
    最难处的是人际关系;
    最头痛的是仕途宽窄;
    最常见的表现是工作倦怠。
    公务员中最常见的心理障碍当属职业枯竭,但绝大多数人并没有意识到这是一种疾病。
    二、公务员心理压力的类型
   (1)、工作压力:职业适应压力;事业发展压力
   (2)、社会压力:比较压力;关系压力     
   (3)、家庭压力:情感压力;经济压力;教子压力
    三、应对压力的治本之策是学会积极正向的思维方式,养成辨证的思维习惯
    a、认知调节法:ABC理论---认识情绪来源
    b、辩证思维法:
    c、补偿升华法:
    d、心理咨询






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