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心灵减压 禅意修行
来源:    发表日期: 2016/6/23    阅读次数: 901

    禅修是一项古老的减压方式,核心在于用更淳朴的方式放松身心。不过一谈起禅修,似乎就要与宗教扯上关系,似乎禅修不过就是找个寺庙,拜佛求平安,吃顿素斋这样而已。事实上,禅修是一种心灵减压的方式,选择一个宁静没有打扰的地方,打坐、冥想或是随禅师早课、修行,为的是在这个喧闹的城市外,找到自己内心的声音。
    于是,这几年,禅修已经跳脱原有的“小众”修行概念,转变成各公司高管、小白领休闲选择中的时髦话题。找一个合自己气场的地方,简单且投入地进行一次清心之旅,白天在檀香中起床让心情得到平复,吃最简单的斋饭,下午可以选择打坐或是抄经书、茶道之些静心的功课。晚间则在没有霓虹灯的房间,归零休息。
    能修身养性的地方,必然是处处透着自然古朴。原木、绿植,浓浓古意……仿似真置身于那个圣地,宁静没有打扰,打坐、冥想或是随禅师早课、修行。心不静,幸福来不了,在安静的环境中与内心对话,找到自己内心的声音,享受这“慢半拍”的幸福。






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